1時くらいに30分くらいのつもりで昼寝をしました。枕なしで寝たせいか、最初何度か目が覚めたのですが、いつの間にか眠っていました。結局起きたのは4時でした。 季節の変わり目なので体がついていってないのかもしれません。でも、寝たおかげで結構体が軽く…